Следите за своим психическим здоровьем
Депрессия — это серьезная проблема, к которой часто не относятся достаточно серьезно, или больной просто не знает, как с ней справиться.
Оптимизм — это простой инструмент, который ежедневно контролирует ваше психическое здоровье, помогая вам поддерживать запись мыслей и чувств, чтобы вы могли лучше контролировать собственное выздоровление (и помогать в этом врачу). На самом деле, одной из самых эффективных тактик, используемых терапевтами, является запись перепадов настроения и использование свободного времени.
Оптимизм — отличная программа, предназначенная для облегчения наблюдения за душевным состоянием. Каждый день вы можете оценивать свое самочувствие, степень изменения качества и количества сна, а также принимать ли вы лекарства или нет. Оптимизм также имеет поле для добавления примечаний к используемым стратегиям, вещам, которые вызывают у вас стресс и ежедневные симптомы. После этого программа генерирует гистограммы, которые становятся динамическими при наведении на них курсора мыши. Отчеты также можно сохранять в формате CSV, PDF или распечатывать прямо из программы.
Оптимизм — отличный и давно ожидаемый инструмент для тех, кто проходит психотерапию, или просто как способ начать свой путь. к выздоровлению.
Changes
* Версия 3.4.0 включает изменения для более плавной синхронизации с веб-приложением и iPhone/iPod. После первой синхронизации с онлайн-базой оповещения для последующей синхронизации включаются автоматически. Когда в веб-приложение или iPhone/iPod вносятся изменения, программное обеспечение выдает предупреждение при первом открытии о необходимости синхронизации. Если в программное обеспечение были внесены изменения, которые не были загружены в веб-приложение iPhone/iPod, при закрытии появится предупреждение. Оповещения можно отключить в настройках, если они больше не нужны.
* Появился новый значок на панели инструментов для онлайн-синхронизации.
* В некоторых случаях имя пользователя не работало в функции синхронизации, и пользователям приходилось вводить свой зарегистрированный адрес электронной почты. Это было исправлено.
* Пробный период теперь составляет 14 дней (ранее 7).
